Sydänkuntoutus – Fysio Center lahjakortti

249,00

Yksilöllisen sydänkuntoutuksen lahjakortti.

Palvelu sisältää:
10 kertaa sydän kuntoutusta pienryhmässä reaaliaikaisessa EKG seurannassa
Ryhmään osallistuminen edellyttää että rasitus EKG on tehty (ei sisälly hintaan)

 

 

Järjestämme yhdessä LeWell hyvinvointi- ja valmennuskeskuksen  sydänterveyttä edistävävää kuntoutusta, jota toteutamme langatonta EKG-seurantaa hyväksi käyttäen.

Tämä liikuntamuoto soveltuu sinulle,

  • joka haluat kohottaa kuntoasi nousujohteisesti  ja haluat tieteellisesti tutkittua dataa harjoittelustasi
  • jolla on kohonnut riski sairastua  sepelvaltimotau​tiin. Riskisi sairastua saattaa kohota, mikäli sinulla on  ylipainoa, kohonnut verenpaine, tupakoit tai sairastat diabetesta
  • jolla on jo todettu sydän- ja verenkiertoelimistön sairauksia kuten diabetes tai sepelvaltimotauti tai
  • jolle on tehty sydäntoimenpiteitä.

Ryhmään tullessasi sinulla täytyy olla tehtynä lääkärintarkastus ja rasituskoe lääkärin valvonnassa(ei sis. lahjakortin hintaan). Näiden perusteella laaditaan henkilökohtainen sydänvalmennusohjelma, joka toteutuu  kestävyys- ja lihaskuntoharjoitteluna sekä ravitsemusohjauksena.
Tunnin mittaisilla valmennuskerroilla pääset polkemaan sykeseurannassa harjoituspyörällä ja tekemään laiteharjoitteita kuntosalilla. Oikea yhdistelmä aerobista ja lihasvoimaharjoittelua parantaa sydämen ja verenkiertoelimistön tilaa, kestävyyskuntoa sekä sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa. Ohjaajan ja huipputeknologian lisäksi saat tukea ja kannustusta myös muilta ryhmäläisiltä.

Lisätiedot: https://www.fysiocenter.fi/ajankohtaista/sydanvalmennus/