Fibion hyvinvointipaketti – lepo, liike, ravinto ja positiivinen mieli

179,00

 

Fibion-analyysi kartoittaa istumisen, kävelyn, juoksun, pyöräilyn ja muut aktiviteettisi viikon ajalta ja antaa tietoa terveydelle haitallisista passiivisuutta sisältävistä rutiineista.  Analyysiä varten saat postitse käyttöösi taskussa tai reisinauhassa pidettävän, huomaamattoman Fibion-laitteen, jonka keräämät tiedot asiantuntijamme analysoi ja tulkitsee sinulle. Tämä analyysi kertoo ajankohtaisimman tiedon yksilöllisestä aktiivisuudestasi, jota hyödyntäen voitte rakentaa juuri sinulle sopivan hyvinvointiohjelman yhdessä asiantuntijamme kanssa.

Fibion-mittauksen kulku:

Saat pienen mittalaitteen mukaasi. Pidät mittaria taskussasi tai paketin mukana tulevassa reisipannassa seitsemän päivän ajan. Mittaria pidetään mukana koko hereilläoloajan, poislukien suihku, sauna, vesiliikunta ja kontaktiurheilu. Viikon mittauksen jälkeen palautat mittarin palautuskuoressa.

Fibion-analyysistä saamasi hyödyt:

  • Näet, onko liikuntasi ja istumisesi tasapainossa terveyshyötyjen kannalta
  • Näet, istutko ja liikutko nykyisten suositusten mukaisesti
  • Opit, kuinka pienikin määrä liikuntaa riittää vähentämään istumisesi haitallisuutta
  • Löydät haitalliset ja hyödylliset aktiivisuusrutiinisi arjessasi
  • Näet, mitkä aktiivisuutesi kuluttavat eniten energiaa
  • Valitset itsellesi sopivat tavoitteet terveelliseen arkiliikuntaasi

 

Paketti sisältää henkilökohtaisen aktiivisuusanalyysin ja sekä ohjeet kestävään hyvinvointiin.

Fibion-hyvinvointipaketissa asiantuntijana toimii liikuntatieteiden maisteri Kaisa Wallinheimo.

Mitä tapahtuu tilauksen jälkeen:

  1. Saat Fibion-mittarin muutamassa arkipäivässä kotiisi.
  2. Kun olet suorittanut mittauksen (7 päivää) saamiesi ohjeiden avulla, palautat laitteen postissa mukana tulleessa palautuskuoressa.
  3. Laitteen palauttamisen jälkeen sovi Kaisa Wallinheimon (yhteystiedot tulevat sähköpostiisi) kanssa sinulle sopiva aika videoistunnolle, jossa Kaisa käy läpi mittauksen tulokset raportista (saat itse myös tulokset kirjallisesti sähköpostiisi) ja käy läpi mahdollisesti muutamia kehittämiskohteita tuloksista.

 

Jäsenenä saisit alennusta. Liity jäseneksi.